Svakodnevna rutina za savršenu kožu

Svako želi da ima savršenu kožu. Mnogo faktora utiče na izgled kože a mi vam predlažemo kako da dođete do savršene kože kroz svakodnevnu rutinu.

Pre svega potrebno je da znate koji tip kože imate. Ovo je najčešća greška kod nege kože jer dosta ljudi ne zna da prepozna tip kože koji ima. Korišćenje kozmetike za pogrešan tip kože može eventulano kratkoročno da donese poboljšanje u izgledu kože ali na duže staze stanje se samo može pogoršati.

Suva koža: nepravilna, peruta se kože i kože je gruba na dodir

Masna koža: sija se, koža je masna i često ima proširene pore

Kombinovana koža: koža je masna na nekim delovima (najčešće nos, čelo i brada) dok je

na drugim delovima suva (najčešće obrazi)
Osetljiva koža: pecka, crvena je i često vruća na dodir, reaguje burno na većinu kozmetike 
Normalna koža: je izbalansirana, ten je ujednačen, bez većih nepravilnosti.  

KORAK BROJ 1 - ČIŠĆENJE

 

Korak broj 1 u svakodnevnoj rutini je čišćenje kože. Čišćenje kože se razlikuje prema tipu kože i ne postoji univerzalno pravilo za sve tipove kože.  Postoje univerzalna sredstva za umivanje za sve tipove kože ali ona spadaju u medicinsku kozmetiku. Nemojte se zavaravati kozmetikom za umivanje drogerijskog ranga koja je namenjena svim tipovima kože, osim ukoliko je niste probali i ustanovili da vam odgovara.

Čišćenje normalne i kombinovane kože zahteva korišćenje blagih sredstava za umivinje ali samo topla voda nije dovljna. Ovo ne podrazumeva skupe preparate za umivanje već je najbitnije da kupite proizvod koji je namenjen vašem tipu kože. Ukoliko primetite preterano isušivanje ili mašćenje obavezno promenite proizvod za umivanje. Nakon umivinja kod ova dva tipa kože dovoljno je samo utapkati peškir po licu kako bi se pokupio višak vode a nikako ne brisati jačim pokretima kako se koža ne bi dodatno isušivala i iritirala.

Čišćenje suve kože podrazumeva korišćenje veoma blagih sredstava za umivanje bez alkohola i mirisa jer to dodatno isušuje kožu. Koža se ispira sa dosta mlake vode, nikako pretoplom jer će se dodatno ukloniti lipidni sloj sa kože što će pojačati isušivanje kože. Poželjno je 1x nedeljno raditi piling kako bi se uklonile mrtve ćelije sa kože.

Čišćenje masne kože podrazumeva korišćenje sredstava za umivanje namenjenih iskljuvio za masnu kožu. Ova sredstva su nešto jača kako bi uklonila svu masnoću sa kože. Posle umivanja za toplijom vodom može se koristiti tonik za masnu kožu.

Ako vam je koža osetljiva koristite sredstva za umivanje sa sastojcima namenjenim za umirivanje kože poput aloe, kamilice, zelenog čaja ili ovasa. Nikako nemojte koristiti sredtsva koja u sebi imaju sapune, kiseline, alkohol ili druge sastojke koji dodatno irititiraju kožu. Izbegavati kućne pilinge jer mogu samo dodatno iritirati kožu, već pre koristiti umirujuće maske.

KORAK 2 - EKSFOLIJACIJA - PILING

 

Piling kože je neophodan kako bi se uklonile mrtve ćelije koje je inače nemoguće ukloniti običnim umivanjem. Najčešće je dovoljno 1-2x nedeljno raditi piling, u zavisnosti od tipa pilinga i tipa kože. Ovde se misli na pilinge za kućnu upotrebu, dok se oni profesionalni koriste znatno ređe. Piling ne samo da uklanja mrtve ćelije, uklanja perutanje već otvara pore i pospešuje apsorpciju krema koje se koriste u svakodnevnoj nezi.

Postoje različiti tipovi pilinga. Možete koristiti bilo koji koji vam odgovara bilo da je kupovni ili ga ipak možete sami napraviti. Izbegavajte korišćenje četki, sundjera jer oni često mogu izazvati dodatnu iritaciju i čak povećati lučenje sebuma kod masne kože, ili pojačati isušivanje kože kod suve i kombinovane kože.

Piling koji možete sami napraviti je vrlo jednostavan i potrebna vam je samo frotirska krpica ili manji peškir i žuti šećer.  Kod većine tipova kože se krpica navlaži vodom pa umoči u žuti šećer i time blagim kružnim pokretima trljati lice. Kod suve kože se koristi kombinacija maslinovog ulja i šećera. Koristi se maksimum 2x nedeljno, a kod suve kože 1x nedeljno.

Gotovi pilinzi postoje različitih tipova i potrebno je samo da nađete onaj koji vam najbolje odgovara. Koriste se maksimum 2x nedeljno, a kod suve kože 1x nedeljno.

Mikrodermoabrazijaje odlična za uklanjanje mrtvih ćelija i poželjno je da se radi 1x mesečno. Sve o mikrodermoabraziji mozete pročitati ovde.

Hemijski pilinzi se rade isključivo od strane edukovanog lica i postoje različiti tipovi. Oni se određuju prema indikacijama i željenim rezultatima. Opširnije

KORAK 3 - HIDRATACIJA

 

Mnogi greše preskačući ovaj korak jer misle da će im ovakve kreme dodatno opteretiti kožu ili mastiti. Svaki tip kože treba bogatu hidrataciju. Kod svih tipova kože može se javiti dehidrirani delovi kože koji se skloniji starenju. Posebno greše ljudi sa masnom kožom jer izbegavaju kreme za hidrataciju misleći da će im se dodatno mastiti koža. Hidratacija je ništa drugo do vraćanja vlažnosti kože. Bitno je izabrati hidrantnu kremu prema tipu kože pa će suvoj koži odgovarati skoro svaka krema ali masnoj ipak treba lagana formulacija bez dodatnih ulja kako se ne bi blokirale pore. Hidratacija se treba uvesti što ranije kako bi se odložio i usporio proces starenja i nikad nije prerano za kremu koja će hidrirati kožu.

Nemojte zanemariti regiju oko očiju jer ona je gotovo kod svih dehidrirana i prvi znaci starenja se javljaju upravo oko očiju. 

KORAK 4 - ZAŠTITA OD UV ZRAKA

 

 

O ovoj vrsti zaštite kože se sve više priča poslednjih par godina i mnogi kozmetički preparati u sebi imaju i neki nivo zaštitnog faktora od UV/UVB  zraka. Sad je već svima poznato da je tokom cele godine neophodna UV/UVB  zaštita (zimi SPF 15 a leti minimum SPF 30 ali je poželjno čak SPF 50). Prvi znaci starenja se javljaju upravo zbog oštećenja kože od sunčevih zraka i to je tzv. foto starenje. Kako koža prirodno gubi svoj odbrambenih mehanizam a i koža se u kontinuitetu izlaže sunčevim zracima jasno je zašto je bitno svesti ova oštećenja na minimum. Postoji preporuka da nikad nije rano za UV/UVB zaštitu jer je prevencija najbolje rešenje za usporavanje starenja.

Dovoljno je naneti kremu sa SPF zaštitom kao podlogu pre make up-a a leti je preporuka, ukoliko se izlažete direktno sunčevim zracima, nanositi kremu sa SPF 50 faktorom svaka 3h. Ukoliko koristite BB ili CC kreme sa SPF zaštitom upamtite da njihov zaštitni faktor od 15 ili 25 nije dovoljan leti i tad je neophodno da koristite kremu koja ima veći zaštitni faktor.

Melablock HSP SPF 30 i 50+ (Skin Tech)- profesionalna UV/UVB zaštita kože za svakodnevnu upotrebu i pogodnu za efikasnu zaštitu posle tretmana - NARUČI ODMAH

Vit. E krema (Skin Tech) - nega od 20 do 30 godina - Snažan anti-oksidant  + hidratacija - NARUČI ODMAH

Nutritive krema Vit. A-C-E Lipoic Complex (Skin Tech) za negu kože od 30 do 40 godina - hranljiva krema, anti-oksidant i hidratacija -  NARUČI ODMAH

DHEA PHYTO (Skin Tech) - nakon 40 godina - anti-aging, hidratacija, zaštita, nega- NARUČI ODMAH

čišćenje kože eksfoliacija hidratacija kombinovana koža masna koža napravi sama piling nega kože osetljiva koža piling SPF 50 suva koža svakodnevna nega kože zaštita kože od sunca 10:57